Christelle THIRION, Sophrologie et activités ludiques

Pour les sophrologues, et également pour les parents, le livre de Christelle Thirion propose de nombreuses activités à pratiquer avec les enfants de 3 à 12 ans.

Grâce à la sophrologie ludique, les enfants apprennent à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, et à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses.

Les vidéos et les enregistrements sont un plus.

Editions Mango, 17.90€

Gaëlle PITON, Le grand guide de la Sophrologie au quotidien

Dans cet ouvrage, Gaëlle Piton présente les fondements de la sophrologie, ainsi que des techniques simples destinées aux adultes, comme aux enfants et adolescents, et déclinées de manière thématique (stress, sommeil, émotions, etc).

Editions Tredaniel, 19.95€