De l’hypnose à la phénoménologie, de la relaxation thérapeutique à l’approche des techniques orientales en passant par la prise en compte de l’inconscient et des apports de la psychanalyse, la sophrologie en France s’est enrichie de nombreux outils pour aborder des domaines ciblés comme la douleur, le stress, les phobies, ainsi que des domaines plus vastes comme les psychoses, le questionnement existentiel ou les troubles de l’adaptation et du comportement.
Utilisée à l’origine dans le milieu médical, la sophrologie s’est également développée dans les sphères sociales et s’est imposée comme une pratique de relation d’aide.