Gérard THOURAILLE, Psychosomatique et Sophrologie

Concernant des pathologies corporelles liées à des facteurs émotionnels et affectifs, le terme « psychosomatique » désigne aussi des pratiques thérapeutiques qui s’adressent à la globalité psycho-physique d’une personne malade.

Gérard Thouraille nous propose d’abord d’examiner les notions et les thèmes introduits par ce courant de pensée. Sur la base d’une longue pratique sophrologique et d’une observation phénoménologique du corps et du temps, il s’oriente ensuite vers une approche existentielle des troubles psychocorporels et vers une pensée libérée de tout a priori dualiste. Fondée sur une parole ouverte et sur la totalité concrète des êtres humains en présence, la relation d’aide en sophrologie prend ici tout son sens et toute son ampleur.

Editions Soteca, 23€

Nathalie BONNAUD et Véronique LUCCIONI, J’apprivoise mon stress et J’apprivoise mes émotions

Deux ouvrages qui proposent des outils rapides, simples et ludiques, issus de différentes pratiques (yoga, méditation, respiration, mudras, qi qong, automassages, etc.) pour aider à comprendre et canaliser les émotions pour l’un, et pour gérer le stress et accueillir le calme intérieur pour l’autre.

Les sophrologues y trouveront des outils pour alimenter leurs pratiques, et le grand public des techniques-flash à intégrer au quotidien.

Editions Mango, 11,95€