Après avoir débuté comme préparateur mental en 1999, Jean-Pascal Cabrera a exercé en qualité de sophrologue à partir de 2003.

Spécialisé dans le sport, il accompagne en particulier les équipes nationales de voltige équestre et de para-dressage.

Il était aux cotés des athlètes de la fédération française d’équitation pour les derniers championnats du monde en Caroline du nord.

La dernière médaille d’or 2018 en voltige a donc été une grande source de joie pour Jean-Pascal et tous les cavaliers qu’il accompagne depuis 5 ans ! Elle vient compléter les 2 autres médailles d’or obtenues lors des 2 précédents championnats du monde.

Il se confie à propos de cette expérience passionnante :

Jean-Pascal, quelle est la valeur ajoutée de la sophrologie dans votre travail ?

Dans le cadre de la mission qui m’est confiée, elle permet aux athlètes d’accéder à une meilleure connaissance d’eux-mêmes. En état de conscience modifiée, ils bénéficient d’un regard plus large sur leur propre pratique sportive, sans jugement de valeur.

Ils développent aussi une perception accrue de leur schéma corporel, ce qui est tellement important dans le sport!

Qu’en est-il de la visualisation ?

Tous les athlètes utilisent la visualisation, souvent intuitivement, dans leurs entrainements. Nul doute que la sophrologie contribue au succès de ces athlètes autant qu’elle nourrit ma passion!

Propos recueillis par Judith Dumas